概述
是不是很浪漫？坐在情人对面的桌子旁，一边吃开胃菜一边交换会意的眼神，在两道菜之间踢足球，在人满为患的餐厅震耳欲聋的喧嚣声中互相大喊大叫？ “如果你打算在情人节外出，那一天我建议你留在家里，”催情食谱“InterCourses”的作者玛莎霍普金斯说。 “除了母亲节，没有哪一天人们外出就餐的次数更多。”与其像往常一样晚上出去约会，不如在这个情人节改变你的日常生活，在床上吃早餐或在你自己的客厅里野餐。
(资料图片)
早餐：情人节预报——晴天
用即兴的早餐约会给你的情人一个惊喜——在床上。即使您在厨房里不是那么得心应手，制作心形鸡蛋也像购买心形曲奇模具一样简单。 （提示：此技巧也适用于煎饼。）
图片来源：Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images11 之 3早餐：非常简单的手工摩卡咖啡
成为最好的情人最快的方法是什么？当您的爱人醒来时，用热气腾腾的新鲜摩卡咖啡走进卧室，给他们一个惊喜。只需在装满咖啡杯之前将两汤匙巧克力粉和一茶匙糖放入咖啡杯中，您就会拥有属于自己的咖啡店饮品。
图片来源：Martin Poole/Digital Vision/Getty Images11 之 4早餐：最后一分钟烘焙食品
也许你拖延了。也许你不喜欢做饭。无论出于何种原因，您都没有为重要的另一半提供甜蜜的起床款待。去最近的面包店给自己买几样烘焙食品，无论是巧克力羊角面包还是健康的麸皮松饼。把它们放在盘子里，写一个简短的笔记，然后做一点制作——重要的是思想。
图片来源：Creatas Images/Creatas/Getty Images11 之 5午餐：野餐
通过决定去野餐，您的工作就差不多完成了。野餐已经很浪漫了，所以您所要做的就是快速前往商店（或者就近拿瓶葡萄酒和奶酪）。恶劣的天气不是借口。在您的客厅野餐是完全可以接受的，并且在适当的氛围照明下，它可以更加浪漫。
图片来源：Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images11 之 6午餐：打包惊喜小吃
如果你的情人仍然带着棕色袋装午餐去上班，那就趁这个机会偷偷给他或她吃点甜食。你可以打包他最喜欢的甜点，她最喜欢的巧克力，或者你可以打包一些小便条，上面写着关于你晚上剩下的时间的神秘线索。
图片来源：Brand X Pictures/Brand X Pictures/Getty Images11 之 7晚餐：简单的牛排或鸡肉
“保持简单，”霍普金斯说。 “如果你不擅长厨房，那就烤牛排。把一些芦笋扔进锅里。整个晚餐，从开始到结束，需要 20 分钟。”情人节与你买的礼物或吃的巧克力无关，而是与你在一起的人有关。霍普金斯说：“如果你很忙或不喜欢做饭，或者你只是想享受彼此的陪伴而不是一直呆在厨房里，那就保持简单。”
图片来源：Creatas/Creatas/Getty Images8 的 11晚餐：心脏健康
这是心灵的节日，所以保持自己的心脏健康很重要。三文鱼、新鲜蔬菜和糙米都包含在 Mayo Clinic 的心脏健康饮食指南中，并且一起（也许加一点柠檬）让您在接下来的许多情人节都吃一顿让您的心脏快乐的食物。
图片来源：Jupiterimages/Comstock/Getty Images11 之 9晚餐：外卖
那个盒子里的不仅仅是宫保鸡丁。有时候，在情人节那天你能做的最浪漫的事情就是让它没有压力。从您最喜欢的餐厅订购，在晚餐高峰前取走（您可以将其放在烤箱中保温）并在您自己的时间享受情人节。
图片来源：Thinkstock Images/Comstock/Getty Images11 个中的 10 个甜点：名副其实的“爱情药”
巧克力。为什么我们会沉迷于它？ “巧克力含有苯乙胺，一种与苯丙胺有关的化学物质，”Ellen Kuwana 在“发现巧克力的甜蜜奥秘”中说道。 “像苯丙胺一样，这种化学物质会导致血压和血糖水平升高，从而产生警觉和满足的感觉。苯乙胺被称为‘爱情药’，因为它会加快你的脉搏，就像你恋爱了一样。”这是一个激动人心的夜晚。
图片来源：Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images11 个中的 11 个甜点：他或她最喜欢的
用您情人节最喜欢的甜点结束这个夜晚。霍普金斯说：“如果你不擅长烘焙，那就去你最喜欢的餐厅买你最喜欢的甜点，但在午餐时去拿。”现在，用你本该花在烘焙上的时间来写一封小小的情书，并为你的夜晚画上甜蜜的句号。
图片来源：Nick White/Digital Vision/Getty Images上一篇：RIP！经纪人确认：前切尔西球员阿特苏在地震中遇难 世界看点
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